FC2ブログ

群馬大学 全学部 ラグビー部~真似ノート~

群馬大学 全学部 ラグビー部の日々の活動をアップ予定です。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

懸垂

ベンチプレスに限らず
ヒットマッスルである背筋は大事です。

肩周りの柔軟性を上げるために大きくを腕を開いて
F1000048.jpg

引き上げる
F1000047.jpg

実は
踵から上へ上がっております。

どんどん怪物へ進化しております。

これから楽しみです。

蛭川
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://gurugby.blog.fc2.com/tb.php/6-c534fddd
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。